Yogatur i Vestmarka lørdag 18 august
Tur i marka Yoga Økologisk sunn mat
Program og påmelding her: www.dnt.no/aktiviteter
Tema for dagen:
Topptur i Vestmarka
Yoga og avspenning for alle nivå
Næringsrik og bærekraftig mat- mye økologiske råvarer. Sukker og glutenfritt!
Vi lager mat i fellesskap med introduksjon til sunne råvarer
Hyggelig sosialt samvær på sjarmerende hytte i marka
- Meld deg på fellestur.
- Les om fordeler med yoga her.
Yogainstruktør: Rebecca van Eck
Rebecca har jobbet med gruppetrening i ti år. Afro Power Dance, shbam, styrketrening, pilates og yoga. Hun har sin 200 TTC (Yogautdannelse) fra Goa. Rebecca underviser i Vinyasa, yin, hatha og restorativ yoga.
Rebeccas motto er «Good Vibes Only», og ønsker å formidle en positiv holdning på matta og til livet generelt. Rebecca har kjent på hvordan det er å ha en kropp som ikke lystrer, og har brukt yoga som medisin for å få rygg og skuldre til å fungere i hverdagen. Slik ble hun introdusert for flere fordeler ved yoga, som det å lære å puste, slappe av og lytte mer til kroppen. Yoga hjelper oss å se de små gledene i livet og kanskje også veilede oss til å ta gode valg ovenfor seg selv. Det å slippe seg løs, og føle frihet i egen kropp er svært viktig for Rebecca og dette vil ofte prege undervisningen.
MELD DEG INN I TURISTFORENING- KOM DEG UT!
