Posts tagged with ‘FETT’

2 Items

Tid for oljeskift? Oversikt over sunne oljer…

by Kaisa Hafredal

Tid for oljeskift ? Du fyller riktig olje på bilen din, gjør du det samme til kroppen din? Å velge riktig olje i kostholdet er viktig for optimal helse. Alle cellemembranene i kroppen er bygd opp av fett og hjernen vår bruker fett som energi. Så valg av fett er ikke, ett fett! Det kan være lett å […]

Omega fettsyrer- Balanse mellom omega 3 og 6

by Kaisa Hafredal

Omega – flerumettet fettsyrer Fett består av en kjemisk forbindelse som inneholder grunnstoffene karbon, oksygen og hydrogen. Fettstoffer såkalt lipider finnes i de fleste naturlige uraffinerte matvarer. Fett deles inn i ulike grupper som mettede fettsyrer, transfett (vegetabilsk fettsyre som er herdet), enumettede fettsyrer, flerumettede fettsyrer og kolesterol. Noen fettsyrer er essensielle, noe som betyr at […]