Høstyoga, tur og sunn mat i marka lørdag 30 september– Nedre Gupu i Vestmarka
♦ Topptur i marka ♦Yoga ♦økologisk sunn mat ♦hytte i Vestmarka♦
Program og påmelding her: www.dnt.no
Sett av en dag i marka til påfyll av inspirasjon og energi!
Stikkord for dagen:
Topptur i marka med lunch og flott utsikt på Skaugumåsen. Stressreduserende Yoga og avspenning for alle nivå. Næringsrik og bærekraftig mat- mye økologiske råvarer. Sukker og glutenfritt! Vi lager mat i felleskap med introduksjon til sunne råvarer. Hyggelig sosialt samvær på sjarmerende hytte i Vestmarka.
Kombinasjon av frisk luft, tur i marka, yoga, mindfulness, sunn næringsrik mat og sosialt samvær.
- Meld deg på fellestur.
- Les om fordeler med yoga her.
Yogainstruktør: Turid Elisabeth Nyhus. Turid er utdannet yogalærer i hatha-yoga og medisinsk yoga. I tillegg er hun utdannet biopat.
Turleder: Kostholdsveileder og Coach Kaisa Hafredal
MELD DEG INN I TURISTFORENING- KOM DEG UT!
