Et nytt år og nye muligheter♦
Hva med å la 2015 bli året hvor du virkelig investerer i din helse!
Tips:
♦ Sett fokus på å bruke rene råvarer- gjerne økologisk og kortreist mat ved mulighet
♦ Øk variasjonen i valg av mat
♦ Fyll kroppen med mat som holder blodsukkeret stabilt- unngå å overfylle
♦ Utforsk sansene- smak på nye råvarer og spis fargerik mat. Spis mindful
♦ Vær kreativ i hverdagen i form av nye aktiviteter, oppskrifter og nye måter å gjøre ting på
♦ Gjør mer av det som gir deg energi og gjør deg glad!
Helse er en helhetspakke med sunn mat, aktivitet og hvile.
Det er viktig å finne en balanse i hverdagen♦
Ønsker du en frisk start på det nye året og påfyll med ny inspirasjon?
Nettkurs i Helhetlig helse– oppstart 5 Januar 2015 
Ta kontakt for personlig oppfølging!
♦Ren mat♦Aktivitet♦Natur♦Frisk luft♦Søvn♦Glede♦
