Laster Events

« Alle Events

Helhetlig helse nettkurs- Start når du vil!

1 januar 2023 - 31 desember 2023

Helhetlig helse nettkurs

Helhetlig helse kurs er et nettkurs utviklet av kostholdsveileder og coach Kaisa Hafredal i samarbeid med nettskolen Campus NooA

Helhetlig helsekurs er et nettkurs med fokus på sunn livsstil og god helse

Skap balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile

Kurset består av 7 studieenheter:

Del 1               Innføring i grunnleggende ernæring- Karbohydrater, proteiner og fett

Del 2               Hvordan mat og drikke påvirker kroppen- Fordøyelse og blodsukker

Del 3               Matkvalitet og bevisstgjøring- Mindful eating

Del 4               Terapeutisk mat- Urter/ Medisinsk mat

Del 5               Fysisk aktivitet – Finn din aktivitet/ Natur opplevelser

Del 6               Mindfulness/ Stress håndtering- Hvile/Søvn/Stress

Del 7               Mental innstilling-  Motivasjon & engasjement

Bli bevisst! Få mer overskudd og energi!

Fordelen med et nettkurs er at du kan studere når du vil og hvor du vil. Du har tilgang til et nettforum hvor du er i kontakt med andre studenter og lærer på helhetlig helse nettkurset.

Les mer om kurset og påmelding her:
www.nooa.no/course/helhetlig-helse/

Detaljer

Start:
1 januar 2023
Slutt:
31 desember 2023
Helhetlig helse nettkurs

Høydepunkter:

  • Vandring i vakker natur, kyst og fjellandskap
  • Villgeiter, duften av urter og havutsikt følger oss på veien
  • Krystallklart vann og bademuligheter hver dag
  • Yoga & mindfulness på stranda
  • Ferske, lokale sunne råvarer hele uken- fersk fisk, lam, grønnsaker & urter, fetaost, gresk yougert og timian honning.
  • Alle middagene er inkludert hele uken og det blir 3-retters greske herligheter med vin hver kveld.
  • Kun små grupper på max 12 deltakere!

Les mer om: vandring på Kreta

Kreta– Palehora – Sougia – Loutro – Chania

Velkommen til vandringsreise med natur og matopplevelser!

Oversikt over alle mine reiser her

Detaljer

Start:
21 oktober 2023
Slutt:
28 oktober 2023
Hjemmeside:
https://viljareiser.no/reiser/kreta-fottur

Arrangør

Vilja
Hjemmeside:
https://viljareiser.no/reiser/kreta-fottur

Sted

Kreta
Helhetlig helse nettkurs

Velkommen til Yoga, tur og sunn mat i flotte omgivelser på Oksenøya. Vi skal være i de nye lokalene til DNT på Fornebu. Dette arrangementet er i samarbeid med DNT Bærum turlag.

Dagen byr på:

  • Tur langs kysten på Oksenøya
  • Yoga og avspenning for alle nivå
  • Vegetar middag med mye sunt og fargerikt, sunn raw snacks kuler og raw kake til dessert
  • Alt som blir servert er sukker, gluten og melkefritt (stort sett vegansk). Alle ingrediensene er økologisk så langt det er mulig.

Program og påmelding her:

Yogaen passer alle, nybegynner og øvet. Yogaen er myk og flytende, men innslag av flow movements for å fremme energi og tilstedeværelse i kropp og sinn. Vi avslutter med en avslappende deilig avspenning.

 

Yogainstruktør: Christina Straume. Jobber som yogalærer på heltid. Hun er sertifisert advanced yoga og meditation teacher RYT 500+ in Yin yoga, Hatha, Anukalana yoga og Embodied Flow registrert Yoga Alliance, and IYTA. Igjennom sin lidenskap for meditasjon, yoga, dans, embodiment og free movement skaper hun unike klasser for å fremme helse og livskraft. Dette er sanselig yoga!

Webite: www.essensualyou.no

Detaljer

Dato:
11 november 2023
Tid
12:30 - 18:00
Arrangement Tags:
,
Hjemmeside:
https://www.dnt.no/aktiviteter/159617/927427/

Sted

Oksenøya, Fornebu
Helhetlig helse nettkurs

NY vandringsreise til Arizona i USA!

Majestetiske fjellformasjon, grand canyon og spirituell energi

Arizona er staten i USA som inneholder mange varme og solrike dager. Landskapet er tørt og unikt med alle sine palmer og kaktus trær.

Vi skal vi oppleve Phoenix, også kalt sol-dalen på grunn av sitt ørkenklima. Her skal vi vandre i majestetiske fjellformasjoner med vortex energi i Sedona og oppleve nasjonalparken Grand Canyon. Grand Canyon er oppført på UNESCOs verdensarvliste og er en av USAs største turistattraksjoner. Vi skal kjøre deler av Route 66 med stopp i unike Flagstaff. Det blir vinsmaking i landlige Cottonwood og en tur innom spøkelsebyen Jerome. Vi avslutter uken i Phoenix og spiser et bedre måltid på Chris Bianco’s berømte pizzarestaurant fra Netflixserien Chefs Table pizza.

Reisens høydepunkt

  • Vandring og opplevelser i et unikt landskap
  • Grand Canyon som står på Unesco`s verdensarvliste
  • lokal guide som forteller om underverket i grand canyon
  • Vortex energien i Sedona med magisk vandring
  • Kjøre deler av route 66 med stopp i Flagstaff
  • Spirituelle opplevelser og ritualer i Sedona
  • Vinsmaking på vingård i Cottonwood
  • Ørkenlandskap med høye kaktus og sanstier
  • Middager med fokus på lokal mat

Program og påmelding her: