
- Dette event har allerede funnet sted.
Naturlig boost med Yoga, natur & matopplevelser
30. januar 2019 kl 00:00
Sett av en dag til naturlig boost med yoga, natur & matopplevelser
Lørdag 30 mars kl 10.30-.16.30
Sted: Pranahuset, Veldig hyggelig yogastudio sentralt i Sandvika
Pris: kr 800,-
Påmelding: post@balanseihverdagen.no
[su_quote] Naturlig boost med yoga, natur & matopplevelser! Dagen byr på tur i fine omgivelser rundt Kalvøya i Sandvika. Yoga og mindfulness på yogastudioet Pranahuset. Inspirasjon til nye smaker og oppskrifter til sunnere smart godis og vegetar mat basert på næringsrike råvarer (mye økologisk, vegetar, sukker og glutenfritt).[/su_quote]
Dette er en interaktivt dag hvor vi går en fin tur sammen langs sjøen, praktiserer deilig yoga og lager sunn mat med introduksjon av næringsstoffene i råvarene vi skal spise. Sosialt og energigivende
[su_quote]«Yogatimen baseres på enkle øvelser som skreddersys individuelt etter behov og eventuelle utfordringer. Vi avrunder med dyp avspenning. Om ønskelig får du nakke massasje med gode oljer»[/su_quote]
Det blir smaksprøver og dessert med raw snacks- smart godis- helt uten sukker, mel og melkeprodukter. Inneholder naturlig søtning og smarte næringsstoffer. Raw = ikke varmebehandling!
Vi avslutter dagen med vegetar tapas som vi lager i felleskap:
- Quinoasalat med friske krydderurter
- Hummus og andre enkle spennende fargerike vegetarretter
Alle oppskriftene er sukker, gluten og melkefritt! Og inneholder stort sett økologiske ingredienser!
PROGRAM- Lørdag 30 mars 2019
Kl 10.30 Oppmøte på Pranahuset i Sandvika. Velkomst med økologisk te og Raw snacks
ca kl 11-12 Tur rundt Kalvøya
ca kl 12.30-14 90 minutter YOGA, pust og meditasjon. Yogalærer Mariam Mørkås
kl 14-16.30 Vi lager mat i felleskap med introduksjon av sunne råvarer. Sosial middag.
Meny: Vegetartapas og raw kake til dessert
ca kl 16.30 Avslutning
VELKOMMEN
PRANAHUSET www.pranahuset.no
Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika
♦ Samarbeid med Pranahuset Yogastudio- Yogalærer Mariam Mørkås og www.balanseihverdagen – Kostholdscoach Kaisa Hafredal ♦