Kaisa yoga snø2renmat3 NY yoga og mattur i marka!

Bli med på tur i marka 7 og 8 mars 2015 – Nedre Gupu i Vestmarka

♥ Skitur i marka♥ Yoga♥ økologisk sunn mat♥overnatting på hytte♥

Vestmarkatur mars2014 (25)

Program og påmelding herbaerum.turistforeningen.no

Tema-  Skitur/tur i marka. Yoga og avspenningsøvelser for alle nivå. Næringsrik og bærekraftig mat- mye økologisk, gluten, melke og sukkerfritt.

Yoga med dyktig instruktør på sjarmerende hytte i Vestmarka. Kombinasjon av frisk luft, turer i marka, yoga, sunn næringsrik mat og sosialt samvær med overnatting på Nedre Gupu.

yoga vinter

Yogainstruktør: Rolf Henrik Schumacher   www.yogatid.no

Rolf Henrik Schumacher  er utdannet Yogalærer fra Yogaskolen i Norge (1000-timer), den grundigste yogalærerutdanningen innen Klassisk Yoga i Norge med sine 3 1/2 år. Han startet å undervise yoga i 2008, og er også utdannet meditasjonslærer ved Yogalærerskolen i Norge av Peo Olsen og Parvati Farestveit. Han har sin undervisningserfaring fra Yggdrasil Yogaskole og YOGATID i Drammen og Eidsvoll i tillegg til kurs for bedrift og treningssentre de senere år. Han har også bakgrunn som danser med utdanning fra Balettakademiet i Gøteborg og Bårdar i Oslo

Turleder: Kaisa Hafredal- Kostholdsveildeder og coach
kostholdscoach Kaisa HafredalTurlederkaisahafredal

MELD DEG INN I TURISTFORENING- KOM DEG UT!