Helhetlig helse -Nettkurs via Campus NooA nettskole

Passer til privatpersoner eller til ansatte i helserelaterte bedrifter.

Helhetlig helsekurs er et nettkurs som består av 7 studie deler med fokus på sunn livsstil og god helse

 

 

 

 

 

 

 

Skap balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile

 

Kurset består av 7 studieenheter:

Del 1               Innføring i grunnleggende ernæring- Karbohydrater, proteiner og fett

Del 2               Hvordan mat og drikke påvirker kroppen- Fordøyelse og blodsukker

Del 3               Matkvalitet og bevisstgjøring- Mindful eating

Del 4               Terapeutisk mat- Urter/ Medisinsk mat

Del 5               Fysisk aktivitet – Finn din aktivitet/ Natur opplevelser

Del 6               Mindfulness/ Stress håndtering- Hvile/Søvn/Stress

Del 7               Mental innstilling-  Motivasjon & engasjement

Bli bevisst! Få mer overskudd og energi!

Fordelen med et nettkurs er at du kan studere når du vil og hvor du vil. Du har tilgang til et nettforum hvor du er i kontakt med andre studenter og lærer på helhetlig helse nettkurset.

Les mer om kurset og påmelding her:
www.nooa.no/course/helhetlig-helse/

Ta kontakt for nærmer info!