Posts tagged with ‘Stress reduksjon’

1111 of 11 items

Stressreduserende mat

by Kaisa Hafredal

Naturlig stressreduserende mat Hvorfor er det slik at vi får lyst på dårlig mat når vi er stresset? Den maten vi ofte velger når vi er stresset– nemlig salt, sukker, koffein og raske karbohydrater stimulerer blodsukkeret og utløser adrenalin og kortisol (stresshormon). Det fører til en innledende økning i serotonin (en feel good nevrotransmitt) som […]