Posts tagged with ‘RAW’

110 of 22 items

Raw acai & chia kokoskuler

by Kaisa Hafredal

Raw acai & chia kokoskuler Acaibær Acai er en steinfrukt som vokser vilt i Amazonas i Brasil. Urbefolkningen i Amazonas har brukt acai-bærene i mange århundrer. De kaller det ”Livets tre” fordi de er så næringsrike. Bæret har et høyt innhold av antioksidanter (reservatrol og antocyaner) – som er gunstig for immunforsvaret og som kan virke betennelseshemmende.  Acai-bær […]

Raw matcha hemp energikuler

by Kaisa Hafredal

Raw energikuler med matcha som inneholder frø istedenfor nøtter. Dette er for å variere næringstoffene i raw snacks som ofte inneholder nøtter. Solsikkefrø og hempfrø rik på protein & omega fettsyrer. Energikulene er søtet med dadler og råhonning! Matcha er japansk grønn te malt til grønt pulver. Matcha inneholder ekstremt mye antioksidanter. Matcha inneholder polyfenol katekiner […]

Raw brownie

by Kaisa Hafredal

Enkel å lage, supergod og tilfører gode råvarer til kroppen! RAW BROWNIE Ingredienser 15 ferske myke dadler 1,5 dl valnøtter 6 ss råkakao 2 ss yacon sirup Slik gjør du: raw brownie Kjør alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin til en fin klumpefri masse. Trykk massen ut i en brødform kledd med bakepapir. Bruk en slikkepott. […]

Raw Sjokolade terte- uten mel, sukker og melk

by Kaisa Hafredal

Ja da, jeg ♥ mørk sjokolade. Det går fint å lage kjempe gode kaker uten sukker, mel og melk. Her er en oppskrift på en mørk sjokolade terte med kaffe smak. Sjokolade terte Ingredienser: Terte  100 gram havregryn 3 ss kokosolje 6 myke dadler 2 ss råkakao 2 ts ceylon kanel Fyll 1 ss espressopulver 2 ss […]

Raw sitronbrownies

by Kaisa Hafredal

Lær deg å erstatte usunn sukkerbaks med rawfood bakeverk søtet med annet naturlig søtning. Jeg erstatter sukker med dadler, råhonning, banan, yaconsirup og i blant agavenektar. Raw betyr at den ikke er varmebehandlet, så ingen steking. Det tar kort tid å lage og den kan oppbevares i fryseren. Slik har du sunnere kaker, snacks kuler og energibarer […]

Raw sjokolade & bananbrød

by Kaisa Hafredal

  Raw sjokolade & bananbrød Raw betyr at den ikke er varmebehandlet. Dvs ingen steking! Oppskriften inneholder smarte karbohydrater, sunt fett og naturlig søtning! Enkel oppskrift på bananbrød som inneholder mange næringsrike ingredienser som havre, mandel, råkakao, kokos og valnøtter. Super som mellommåltid, før/etter trening eller som kos ♥ Ingredienser ♥ 1,5 dl økologisk havregryn ♥ 0,5 dl […]

Mynte & Matcha vegansk raw ostekake

by Kaisa Hafredal

Mynte & Matcha vegansk raw ostekake Super smakfull raw ostekake med nøtter som base. Raw betyr at den ikke skal varmebehandles. Vegansk betyr at den er uten melk og egg. I tillegg er den glutenfri og kun med naturlig søtning. Mynte inneholder eterisk olje, carvon er hovedingrediensen, flavonoid og Vitamin C. Mynte har mange helseeffekter: […]

Coco crunch raw snackskuler med spiret bokhvete

by Kaisa Hafredal

Hvorfor er spiret så bra? Spirer er fersk og levende mat full av vitaminer og næring som er lett fordøyelig. Ved spiring dannes enzymer som er nødvendig for fordøyelsen. I tillegg omgjøres stivelse til enkle, lettfordøyeleige sukkerarter som gir kroppen en jevn tilførsel av energi. Økt næringsopptak og næringsinnhold Spiring bryter ned antinæringsstoffer, blant annet […]

Spirulina, mint og kakao – Raw snackskuler

by Kaisa Hafredal

Spirulina, mint & kakao – Raw snackskuler Raw snackskuler med Spirulina! Spirulina er en naturlige næringsrike alge og inneholder antioksidanter, klorofyll og over 60 viktige næringsstoffer. Spirulina gir økt energi og mange merker forbedring på både energinivå, immunforsvar og fordøyelsen. Spirulinakulene passer ypperlig før/etter trening. Eller når du trenger energipåfyll!  De smaker kakao og mint er rullet i hampfrø som […]

Raw banan og nøttekake

by Kaisa Hafredal

Raw banan og nøttekake Jeg ELSKER «raw» kaker. Jeg har laget dem i årevis og liker denne kaken veldig godt. Selv om det er en 3-lags kake så er prosessen relativ enkel å følge. Rå betyr jo at den ikke er varmebehandlet. Så det er ingen steking og kaken tar kort tid å lage. Kaken inneholder […]