Posts tagged with ‘RAW’

110 of 15 items

Coco crunch raw snackskuler med spiret bokhvete

by Kaisa Hafredal

Hvorfor er spiret så bra? Spirer er fersk og levende mat full av vitaminer og næring. Lettfordøyelig Ved spiring dannes enzymene som er nødvendig for fordøyelsen. I tillegg omgjøres stivelse til enkle, lettfordøyeleige sukkerarter som gir kroppen en jevn tilførsel av energi. Økt næringsopptak og næringsinnhold Spiring bryter ned antinæringsstoffer, blant annet fytinsyre, og øker […]

Spirulina, mint og kakao – Raw snackskuler

by Kaisa Hafredal

Spirulina, mint & kakao – Raw snackskuler Raw snackskuler med Spirulina! Spirulina er en naturlige næringsrike alge og inneholder antioksidanter, klorofyll og over 60 viktige næringsstoffer. Spirulina gir økt energi og mange merker forbedring på både energinivå, immunforsvar og fordøyelsen. Spirulinakulene passer ypperlig før/etter trening. Eller når du trenger energipåfyll!  De smaker kakao og mint er rullet i hampfrø som […]

Raw banan og nøttekake

by Kaisa Hafredal

Raw banan og nøttekake Jeg ELSKER «raw» kaker. Jeg har laget dem i årevis og liker denne kaken veldig godt. Selv om det er en 3-lags kake så er prosessen relativ enkel å følge. Rå betyr jo at den ikke er varmebehandlet. Så det er ingen steking og kaken tar kort tid å lage. Kaken inneholder […]

Blomkålsalat

by Kaisa Hafredal

BLOMKÅL   Blomkålen er mager kost, men mettende, fiberrik og kan tilberedes på utallige måter. Blomkål kan kokes (pass på å ikke overkok), gratineres og wokes. Passer i supper, gratenger, gryter og stuinger. Rå blomkål er godt i salater eller som snack. Blomkål i tykke skiver er godt på grillen. Raspet blomkål kan brukes i stedet for ris.  […]

Banan og kokos- Raw snackskuler!

by Kaisa Hafredal

BANAN og KOKOS snackskuler Raw snackskuler uten laktose, gluten og nøtter. Kun med naturlig søtning. Smaker litt som kokosboller og er godt likt av barna! Søtet med dadler og banan. Banan er rik på B-6, kalium og magnesium.  Ingredienser, ca 15 stk Θ 10 stk myke dadler Θ 1 stor økologisk banan Θ 4 ss flytende kokosolje […]

Energi boost

by Kaisa Hafredal

KOKOSOLJE CHIAFRØ RÅHONNING = Energi boost   Disse 3 ingrediensene sammen vil booste energinivået i kropen. Bland sammen kokosolje, chiafrø og rå honning og ta en liten ss før trening!  #energiboost #chia #råhonning #kokosolje  

Raw sjokoladekake med morbær

by Kaisa Hafredal

Morbær gror på store trær med hjerteformede blader, uanselige blomster, som gir den velsmakende frukten morbær, som ligner bjørnebær. Morbær er en treslekt i morbærfamilien som har vært dyrket siden oldtiden og gror i subtropiske deler av alle kontinenter, de flest arter i Asia. Morbær har vært benyttet i tradisjonell folkemedisin i mange hundre år. Nå har bærene fått mye oppmerksomhet […]

Appelsin brownies- himmelsk god!

by Kaisa Hafredal

Rå appelsin brownies ∇ Oppskriften er gluten og melkefri kun med naturlig søtning ∇ RÅ betyr ingen varmebehanding –Raw Food er vegansk mat som ikke er varmet til mer enn 42 grader for å bevare enzymer og næring Ingredienser: 250 gram myke naturlige steinfrie dadler 25 g rå kakao 2 ss flytende økologisk kokosolje saften av […]

Energi nøttekuler – med espressosmak rullet i kokos

by Kaisa Hafredal

Disse energirike nøttekulene inneholder mye godsaker og gir et kick i energinivået. Naturlig søtning fra fiberrike dadler og rå honning. Nespressopulver kombinert med rå kakao setter en intens smak og bidrar også til et energikick!  Hasselnøtte som er rik på E-vitaminer kombinert med cashewnøtter rullet i kokosmasse- tilsatt kanel og ekte vaniljepulver- som topper smaken∇ Energi til kropp og […]

Rå supersnacks-«hjerneføde & antioksidantkick»

by Kaisa Hafredal

Supersnacks oppskriften inneholder – Aprikos, valnøtter og kokos– som forsyner kroppen rikelig med næringsstoffer som fiber, antioksidanter og sunt fett. Aprikos og kakao inneholder rikelig med antioksidanter. Antioksidanter beskytter kroppen mot oksidativt stress og styrker immunforsvaret. Kakao stimulerer produksjonen av serotonin (vårt lykkehormon) som er oppløftende på humøret. Mørk sjokolade synes å bedre kognitiv funksjon, dvs. […]