Posts tagged with ‘PUST’

2 Items

Pranayama pusteøvelse

by Kaisa Hafredal

Pranayamapust er en pusteøvelse som gir energi og vitalitet i hele kroppen. Prana betyr livskraft Yama betyr kontroll PRANAYAMA  Kontroll på pust, energi og følelser    ♦Indisk Sanskrit Pranayama pust En dyp pust roer ned kropp og sinn umiddelbart. Pusten hjelper kroppen både til å slappe av og er vår viktigste kilde til energi. Ta et avbrekk fra det […]

PUSTEN- essensiell for alt liv i kroppen

by Kaisa Hafredal

  Pusten vår er essensiell for alt liv i kroppen. Av alle kroppens funksjoner er pusten den eneste som både er viljestyrt og ikke viljestyrt. Når vi puster, går oksygenet til alle cellene i kroppen, til hjernen og de vitale organene. Pusten fjerner 70 prosent av avfallsstoffene i kroppen, og er den viktigste kilden til […]