Posts tagged with ‘Naturlig søtt’

1120 of 22 items

Raw sjokoladekake med morbær

by Kaisa Hafredal

Morbær gror på store trær med hjerteformede blader, uanselige blomster, som gir den velsmakende frukten morbær, som ligner bjørnebær. Morbær er en treslekt i morbærfamilien som har vært dyrket siden oldtiden og gror i subtropiske deler av alle kontinenter, de flest arter i Asia. Morbær har vært benyttet i tradisjonell folkemedisin i mange hundre år. Nå har bærene fått mye oppmerksomhet […]

Raw appelsinbrownies- himmelsk god!

by Kaisa Hafredal

Raw appelsinbrownies ∇ Oppskriften er gluten og melkefri kun med naturlig søtning ∇ Raw betyr ingen varmebehanding –Raw Food er vegansk mat som ikke er varmet til mer enn 42 grader for å bevare enzymer og næring Ingredienser: 250 gram myke naturlige steinfrie dadler 25 g rå kakao 2 ss flytende økologisk kokosolje saften av en […]

Raw energi kaffe & nøttekuler

by Kaisa Hafredal

Disse energirike nøttekulene inneholder mye godsaker og gir et kick i energinivået. Naturlig søtning fra fiberrike dadler og rå honning. Espresso kaffepulver kombinert med rå kakao setter en intens smak og bidrar også til et energikick!  Hasselnøtte som er rik på E-vitaminer kombinert med cashewnøtter rullet i kokosmasse- tilsatt kanel og ekte vaniljepulver- som topper smaken∇ Energi til […]

Raw supersnacks-«hjerneføde & antioksidantkick»

by Kaisa Hafredal

Supersnacks oppskriften inneholder – Aprikos, valnøtter og kokos– som forsyner kroppen rikelig med næringsstoffer som fiber, antioksidanter og sunt fett. Aprikos og kakao inneholder rikelig med antioksidanter. Antioksidanter beskytter kroppen mot oksidativt stress og styrker immunforsvaret. Kakao stimulerer produksjonen av serotonin (vårt lykkehormon) som er oppløftende på humøret. Mørk sjokolade synes å bedre kognitiv funksjon, dvs. […]

Sjokoladepålegg- ren nytelse

by Kaisa Hafredal

SJOKOLADEPÅLEGG Det smaker jo godt med sjokoladepålegg! Mens butikkkjøpte varianter er full av raffinert sukker og planteoljer som ikke er gunstige for kroppen din, så er denne oppskriften full av rene næringsrike ingredienser. Dette nøttesjokoladepålegget med rå kakao (antioksidanter og lykkehormoner), kokosolje og hasselnøtter (godt fett) og naturlig sødme fra råhonning (propolis) gir ren nytelse og glede til […]

Dadler- oppskrift på raw snickerstrøfler

by Kaisa Hafredal

Daddel er frukten av daddelpalmen og kalles ørkens delikatesse! I Nord-Afrika har dadler blitt brukt i årtusener, og har vært spesielt populært på grunn av den søte smaken og gode holdbarheten etter tørking. Dadler inneholder naturlig fruktsukker og er en god kilde til kostfiber, som gir god fordøyelse og kan forebygge forstoppelse. Dadler inneholder A- og B vitaminer, fosfor og […]

Epletid- oppskrift på enkel smuldre eplekake

by Kaisa Hafredal

Epler inneholder ulike plantestoffer og er rik på c-vitaminer, kostfiber, kalium og antioksidanter fra flavinoider. Næringen i epler ligger spesielt i- og rett bak skallet. Derfor bør du spise og bruke skallet når du kan. Høsten er høysesongen for epler. Ikke glem å plukk eplene i hagen om du har epletrær. Eller hør om du kan plukke noen epler […]

Raw fikensjokoladekake

by Kaisa Hafredal

  Fiken inneholder ficin, et proteinspaltende enzym som er bra for fordøyelsen. Fiken er rik på både A og B vitaminer, samt en del kalium. Kalium er bra for hjertehelsen og væskebalansen i kroppen. Det høye fiberinnholdet er også gunstig for fordøyelsen. Så hvorfor ikke lage en fikensjokoladekake? I landene rundt middelhavet er fikenkake veldig populært.   Raw fiken […]

Proteinrik Energibar- Raw

by Kaisa Hafredal

ENERGIBAR Full av næringstoffer- rik på proteiner, omega 3, fiber og antioksidanter! Proteinrike energibarer er supert for en ekstra boost før trening, eller når det er litt for mange timer mellom lunch og middag. Disse energibarene er helt uten gluten, melk og sukker. De inneholder kun naturlige næringsrike råvarer som gir masse energi♦ Ingredienser ∇ Oppskriften er […]

Rå kakao

by Kaisa Hafredal

Kakaopulver blir fremstilt av bønnene til kakaotreet som vokser vilt i Amazonas regnskoger. « Theobroma Cacao» heter kakaotreet på latinsk og betyr «mat for gudene». Kakao inneholder mange ulike aktive helsebringende plantestoffer som påvirker oss positivt, både fysisk og mentalt. Kakaopulver inneholder spesielle forbindelser som påvirker vår fysiologi og hjernekjemi. Blant annet stimulerer kakao produksjonen av […]