Posts tagged with ‘Livsstilsendring’

3 Items

Glad uten grunn

by Kaisa Hafredal

Det er fasinerende hvordan enkelte personer er positive og glade uanvhengig av hva som skjer rundt dem. Rett og slett glad uten grunn. Denne egenskapen er beundringsverdig. Slike personer utstråler en energi som har en magisk påvirkning på alle rundt seg. Positiviteten og det alltid gode humøret smitter over. Det virker som de alltid har troen på det gode i mennesket […]

Hva gir og tar energi i hverdagen?

by Kaisa Hafredal

Ved å stille deg selv bevisstgjørende spørsmål vil du kunne kartlegge behov og evaluere tiltak for å beholde energi og glede i livet. Stopp opp med jevne mellomrom og still deg selv disse spørsmålene: Hva gir meg energi i hverdagen? Hva tar min energi i hverdagen? Hva fungerer godt i hverdagen? Hva bør jeg endre? […]

Livsstilsendring og målsetting

by Kaisa Hafredal

Sunn livsstil er i fokus for tiden. Vi er opptatt av helsen vår og ønsker å ta vare på den slik at vi kan leve et aktivt liv med god helse, og at vi kan eldes med stil. Livsstil er summen av alle vanene våre og måten vi gjør ting på i løpet av døgnet Informasjonsstrømmen […]