Posts tagged with ‘Grov bakst’

1114 of 14 items

Grove scones

by Kaisa Hafredal

Oppskrift på grove fiberrike scones √ 8 stk                  √ ca 45 minutter steking på 150 grader Ingredienser: √ 1 dl rugmel √ 1 dl emmermel √ 0,5 dl speltmel √ 2 ss kokosmel √ 1 ss chiafrø √ 1 dl havregryn eller byggflak √ 2,5 dl havremelk/ eller cultura √ 4 ss rapsolje (kan også bruke flytende kokosolje) […]

Energi brød uten gjær og hvete

by Kaisa Hafredal

Energibrød ___________________________________________________________ Ingredienser 1 stk brød i en liten brødform √ 210 g melblanding- ca 90 gr emmer og 90 g rugmel  og 30 g spelt √ 40 g havregryn, byggflak eller bokveteflak √ 30 g havrekli eller Psyllium Husk √ 25 g linfrø √ 25 g gresskarkjerner √ 30 g valnøtter, hakkede √ 1 liten banan, delt i små biter √ 1 gulrot, […]

Sunne lapper- perfekt til frokost for små og store

by Kaisa Hafredal

Sunne lapper Lapper er perfekt til frokost eller til kos for små og store. Det er enkelt å mikse sammen en røre og følgende oppskrift er basert på sunne gode råvarer. Det er gitt alternative ingredienser for glutenfri lapper. I oppskriften kan du lure inn ekstra næringsrike ingredienser og det smaker fremdeles godt for de små. Chiafrø, hampfrø, nypepulver og  hvetekim er godsaker som passer […]

Sunne hjemmelagde knekkebrød

by Kaisa Hafredal

  Knekkebrød Knekkebrød kommer i mange varianter og er et godt alternativ til brød. Knekkebrødene er uten gjær og kan lages glutenfritt om det er ønskelig. Det er nokså enkelt å lage hjemmelagde knekkebrød og de holder seg sprø og gode i ukevis når de oppbevares i tett boks. Knekkebrød basert på fullkorn, frø og nøtter gir både proteiner, […]