Spis grønnere, grovere og smartere

Kroppen trenger ULIKE næringsstoffer for å få ALLE de byggeklosser den trenger til å vedlikehold vev, celler, immunforsvar og til å omsette optimal energi. Varier med ulike råvarer, ulike farger og smaker. Unngå å velge det samme til frokost, samme pålegg på brødskiven, til middag og kveldsmat som du alltid gjør. Varier måltidene!

Spis grønnere, mer grønnsaker. Spis grovere, mer fullkorn og fiber. Velg variert fisk fra fiskedisken, bruk nye krydderurter. Velg en annen type frukt og grønnsak enn du pleier. Summen av dette vil bli smartere kosthold med flere vitaminer, mineraler, plantestoffer, antioksidanter og byggeklosser til kroppen ♥

Smaksløkene vil også fryde seg ♦