yoga i markarenmat3 NY yoga og mattur i marka!

Yogatur i marka lør 18 og søn 19 juni 2016 – Nedre Gupu i Vestmarka

♦ Toppturer i marka ♦Yoga ♦økologisk sunn mat ♦overnatting på hytte♦

Program og påmelding her: baerum.turistforeningen.no

Tema-  Turer i marka. Yoga og avspenningsøvelser for alle nivå. Mindfulness. Påfyll av energi og inspirasjon. Sosialt og hyggelig. Næringsrik og bærekraftig mat- mye økologisk, gluten, melke og sukkerfritt.

yogaturdnt

Yoga med dyktig instruktør på sjarmerende hytte i Vestmarka. Kombinasjon av frisk luft, turer i marka, yoga, mindfulness, sunn næringsrik mat og sosialt samvær med overnatting på Nedre Gupu.

yoga vinter

Yogainstruktør: Iris Sofia Pran Furtado.

Iris har bred erfaring som kursholder og instruktør i magedans, reiki, yoga, Zen energy, flow og stretching.
Les mer om henne på nettsiden: www.gladenomade.no

Iris

Turleder: Kostholdsveildeder og coach Kaisa Hafredal
kostholdscoach Kaisa HafredalTurlederkaisahafredal

MELD DEG INN I TURISTFORENING- KOM DEG UT!