NATUROPPLEVELSER

Vår biologi er skapt for å være i naturen
Naturen jorder oss og har en positiv effekt både fysisk og mentalt

Naturopplevelser (43)

Naturen byr på mange opplevelser. Spektakulære fjelltopper, utsikt over himmelblått hav, frodig fargerik natur, måneskinn, fantastiske solopp/nedganger. Ulike årsesonger med klima forskjeller, Sol og varme. Snø og kulde som byr på uteaktiviteter fra padling til ski.

Å være i naturen er godt for vår fysiske og mentale helse. Turer langs sjøen, i marka eller i fjellet. Frisk luft, dagslys og naturlige sanseinntrykk er viktig for kropp og sjel. I naturen får vi et avbrekk fra kunstige stimulanser (telefon, pc etc). Vi kan la kreativiteten og sansene slippe fri ved å oppleve verden fra en ny vinkel. Sansene våre blir naturlig stimulert. Det gir en ro og tilstedeværelse, som ingen pille i verden kan gi! Naturen er grønn resept for kropp og sinn.

Det er dumt å sitte inne, når alt håp er UTE:)

Det er en enorm helsegevinst ved å gjøre uteaktiviteter så ofte vi kan. Gå turer, finn frem sykkelen og skiene. Bevegelse i ulendt og kupert terreng er godt for fysikken. Dagslys er viktig for både energi og humøret.

Gjør det du kan for å få minst en time med dagslys og frisk luft hver dag.

Bli med på fellestur?

#Gå deg kreativ, klartenkt, sterk og frisk

Naturopplevelser (63)

 

Inspirasjonsbilder fra tidligere turer:

Naturopplevelser (22) Naturopplevelser (21) Naturopplevelser (20)Naturopplevelser (30)  Naturopplevelser (18) Naturopplevelser (17) Naturopplevelser (16) Naturopplevelser (15)Naturopplevelser (19) Naturopplevelser (14) Naturopplevelser (13) Naturopplevelser (12) Naturopplevelser (11) Naturopplevelser (10) Naturopplevelser (9) Naturopplevelser (8) Naturopplevelser (7) Naturopplevelser (6) Naturopplevelser (5) Naturopplevelser (4) Naturopplevelser (3) Naturopplevelser (2) KretajomfrumaiNaturopplevelser (1)Naturopplevelser (67) hvor går din vei   Naturopplevelser (68) Naturopplevelser (65)   Naturopplevelser (64)  Naturopplevelser (61) Naturopplevelser (60) Naturopplevelser (59) Naturopplevelser (58)   Naturopplevelser (55) Naturopplevelser (54) Naturopplevelser (53) Naturopplevelser (52) Naturopplevelser (51) Naturopplevelser (50) Naturopplevelser (49) Naturopplevelser (48) Naturopplevelser (47) Naturopplevelser (46)Naturopplevelser (41) Naturopplevelser (44) Naturopplevelser (43)  Naturopplevelser (40) Naturopplevelser (39)MallorcaJomfrsep Naturopplevelser (38) Naturopplevelser (37)  Yogareise Mallorca 2013 (149)Yogareise Mallorca 2013 (107)Naturopplevelser (35) Naturopplevelser (36)Naturopplevelser (34) Naturopplevelser (33)     Naturopplevelser (28)Naturopplevelser (29) Naturopplevelser (27) Naturopplevelser (26) Naturopplevelser (25) Naturopplevelser (24) Naturopplevelser (31)yogaog sunnmat sommer Yogamarkahøst2Naturopplevelser (23)Besseggen 2011 262Besseggen 2011 274Besseggen 2011 297Besseggen 2011 362Besseggen 2011 395Besseggen 2011 399Jotunheimen 2010 120Diverse 009JotunhimenJotunhimen_bastien-8Jotunhimen_bastien-86Jotunhimen_bastien-113Prekestolen 2012 0312 (2)Skarverennet 067Vinter 2012 027IMG_1696Sykkeltur Kalhovd 010Norway
Alle foto private: Rettigheter Kaisa Hafredal