NATUROPPLEVELSER

Vår biologi er skapt for å være i naturen
Naturen jorder oss og har en positiv effekt både fysisk og mentalt

Naturopplevelser (43)

Naturen kan by på mange opplevelser. Spektakulære fjelltopper, utsikt over himmelblått hav, frodig fargerik natur, måneskinn, fantastiske sol oppganger og nedganger. Årsesonger med klima forskjeller som kan by på ulike uteaktiviteter fra padling til ski. Sol og varme. Snø og kulde.

Å være i naturen er godt for vår fysisk og mentale helse. Turer langs sjøen, i marka eller i fjellet. Frisk luft, dagslys og naturlige sanseinntrykk er viktig for kropp og sjel. I naturen får vi et avbrekk fra kunstige stimulanser (telefon, pc etc) og vi kan la kreativiteten og sansene slippe fri ved å oppleve verden fra en ny vinkel. Sansene våre blir naturlig stimulert. Det gir en ro og tilstedeværelse, som ingen pille i verden kan gi! Naturen er grønn resept for kropp og sinn.

Vi bør velge å gjøre uteaktiviteter så ofte vi kan. Gå turer, finn frem sykkelen og skiene. Bevegelse i ulendt og kupert terreng er godt for fysikken. Strev etter å få minst en time med dagslys og frisk luft hver dag. Dagslys er viktig for både energi og humøret.

Det er dumt å sitte inne, når alt håp er UTE:)

#Gå deg kreativ, klartenkt, sterk og frisk

Bli med på fellestur?

Naturopplevelser (63)

 

Inspirasjonsbilder fra tidligere turer:

Naturopplevelser (22) Naturopplevelser (21) Naturopplevelser (20)Naturopplevelser (30)  Naturopplevelser (18) Naturopplevelser (17) Naturopplevelser (16) Naturopplevelser (15)Naturopplevelser (19) Naturopplevelser (14) Naturopplevelser (13) Naturopplevelser (12) Naturopplevelser (11) Naturopplevelser (10) Naturopplevelser (9) Naturopplevelser (8) Naturopplevelser (7) Naturopplevelser (6) Naturopplevelser (5) Naturopplevelser (4) Naturopplevelser (3) Naturopplevelser (2) KretajomfrumaiNaturopplevelser (1)Naturopplevelser (67) hvor går din vei   Naturopplevelser (68) Naturopplevelser (65)   Naturopplevelser (64)  Naturopplevelser (61) Naturopplevelser (60) Naturopplevelser (59) Naturopplevelser (58)   Naturopplevelser (55) Naturopplevelser (54) Naturopplevelser (53) Naturopplevelser (52) Naturopplevelser (51) Naturopplevelser (50) Naturopplevelser (49) Naturopplevelser (48) Naturopplevelser (47) Naturopplevelser (46)Naturopplevelser (41) Naturopplevelser (44) Naturopplevelser (43)  Naturopplevelser (40) Naturopplevelser (39)MallorcaJomfrsep Naturopplevelser (38) Naturopplevelser (37)  Yogareise Mallorca 2013 (149)Yogareise Mallorca 2013 (107)Naturopplevelser (35) Naturopplevelser (36)Naturopplevelser (34) Naturopplevelser (33)     Naturopplevelser (28)Naturopplevelser (29) Naturopplevelser (27) Naturopplevelser (26) Naturopplevelser (25) Naturopplevelser (24) Naturopplevelser (31)yogaog sunnmat sommer Yogamarkahøst2Naturopplevelser (23)Besseggen 2011 262Besseggen 2011 274Besseggen 2011 297Besseggen 2011 362Besseggen 2011 395Besseggen 2011 399Jotunheimen 2010 120Diverse 009JotunhimenJotunhimen_bastien-8Jotunhimen_bastien-86Jotunhimen_bastien-113Prekestolen 2012 0312 (2)Skarverennet 067Vinter 2012 027IMG_1696Sykkeltur Kalhovd 010Norway
Alle foto private: Rettigheter Kaisa Hafredal