Lær å lag sunn godis!
Matkurs i flotte omgivelser i Vestmarka!

Program og påmelding: www.dnt.no/aktiviteter

Sett av en dag i marka til påfyll av sunn godis og vegetarmat i flotte omgivelser i Vestmarka.

Kurset passer alle, også ungdommer!

 Dagen byr på frisk luft i fine naturomgivelser  i Vestmarka. Inspirasjon til nye smaker og oppskrifter til sunn godis. Vi går en tur i pausen og avslutter kurset med vegetar tapas basert på sunne råvarer (mye økologisk, sukker og glutenfritt).

Lær å lag sunn godis! Vi lager sunne snacks kuler og energi barer helt uten sukker, mel og melkeprodukter. Rå godis som inneholder naturlig søtning og smarte næringsstoffer. Ingen varmebehandling! Lett å lage og utrolig god på smak!

Dette er et interaktivt matkurs hvor vi lager mat sammen og snakker om næringsstoffene i råvarene. Og etterpå nyter det vi har laget i felleskap på kjøkkenet på Nedre gupu i Vestmarka.

Lær å lage blant annet:

  • Banan og kokos kuler
  • Rå sjokolade
  • energibarer/snackskule

    Godis rik på næringstoffer og antioksidanter. Alle oppskriftene er sukker, gluten og melkefritt! Og inneholder stort sett økologiske ingredienser!

Vi avslutter kurset med et felles måltid basert på vegetar tapas retter:

  • Quinoasalat med friske urter
  •  enkle næringsrike fargerike vegetarretter
  • hummus i ulike varianter

#sunngodis #vegetar #matkurs #marka