Høstyoga, tur og sunn mat i marka lørdag 30 september– Nedre Gupu i Vestmarka

♦ Topptur i marka ♦Yoga ♦økologisk sunn mat ♦hytte i Vestmarka♦

Program og påmelding her: www.dnt.no

Sett av en dag i marka til påfyll av inspirasjon og energi!

Stikkord for dagen:

Topptur i marka med lunch og flott utsikt på Skaugumåsen. Stressreduserende Yoga og avspenning for alle nivå. Næringsrik og bærekraftig mat- mye økologiske råvarer. Sukker og glutenfritt! Vi lager mat i felleskap med introduksjon til sunne råvarer. Hyggelig sosialt samvær på sjarmerende hytte i Vestmarka.

Kombinasjon av frisk luft, tur i marka, yoga, mindfulness, sunn næringsrik mat og sosialt samvær.

Yoga inne på stua på Nedre gupu i vestmarka

Yogainstruktør: Turid Elisabeth Nyhus. Turid er utdannet yogalærer i hatha-yoga og medisinsk yoga. I tillegg er hun utdannet biopat.

 

Turleder: Kostholdsveileder og Coach Kaisa Hafredal

 

MELD DEG INN I TURISTFORENING- KOM DEG UT!