Program og påmelding her: www.dnt.no/aktiviteter/

Mindfulnesskurs lørdag 27 januar med dyktig instruktør på sjarmerende hytte i Vestmarka. Det blir to økter med Mindfulness- både teori og praksis.  I pausen går vi en liten tur i Vestmarka. Vi avslutter med et felles måltid basert på sunne råvarer (mye økologisk, vegetar, sukker og glutenfritt). Turleder og Kostholdscoach  Kaisa Hafredal organiserer tur og mat.

Dagen byr på frisk luft i fine naturomgivelser  i Vestmarka. Påfyll av energi og sunn og god mat!

Mindfulnessinstruktør: Mette Slinning
Mette er utdannet Siviløkonom fra NHH, psykologi grunnfag fra UiB, Master NLP Practitioner og er internasjonalt sertifisert CPCC Business Coach fra CTI/ICF. Mette har til daglig kurs i Empowerment, livsglede og meditasjon/mindfulness.