VELKOMMEN TIL MATKURS I MARKA!
SUNN GODIS OG VEGETAR!

Program og påmelding: www.dnt.no/aktiviteter

 Dagen byr på frisk luft i fine naturomgivelser  i Vestmarka. Inspirasjon til nye smaker og oppskrifter til sunn godis og vegetar mat. Vi går en tur i pausen og avslutter med vegetar tapas basert på sunne råvarer (mye økologisk, vegetar, sukker og glutenfritt).

Sett av en dag i marka til påfyll av inspirasjon til sunn mat i flotte omgivelser i Vestmarka på sjarmerende hytte.

Lær å lag sunn godis! Snackskuler og energibarer helt uten raffinert sukker, mel og melkeprodukter. Rå godis som inneholder naturlig søtning og smarte næringsstoffer. Ingen varmebehandling! Lett å lage og utrolig god på smak!

Alle oppskriftene er sukker, gluten og melkefritt! Og inneholder stort sett økologiske ingredienser!

Dette er et interaktivt matkurs hvor vi lager mat sammen og snakker om næringsstoffene i råvarene. Det blir mange smaksprøver og tur i marka i pausen 🙂

Lær å lage blant annet:

  • Banan og kokos kuler
  • Rå sjokolade
  • energibarer
  • snackskuler

Kurset passer alle, også ungdommer! Begrenset plasser!

Vi avslutter kurset med et felles måltid som vi lager i felleskap basert på vegetar tapas:

  • Quinoasalat med friske krydderurter
  •  enkle næringsrike fargerike vegetarretter
  • Hummus og andre spennende vegetarretter

VELKOMMEN TIL MATKURS I MARKA!